심폐 기능 넘어 뇌 가소성 증진까지...'전신 처방전' 자전거[출처] Ai 생성 이미지신체 대사 최적화와 정신적 활력의 원천라이딩은 인체의 내부 시스템과 근골격계를 강화하는 복합적인 생리적 적응을 유도한다. 내부적으로는 심폐 기능의 재구조화를 통해 심혈관 질환 발생 위험을 46%, 관련 사망 위험을 52%까지 낮추는 것...

이동 방식은 단순한 교통 선택을 넘어 개인의 건강 지표를 결정하는 생활 환경 요인으로 분류된다. 보건학과 도시의학 분야에서는 이를 ‘일상적 신체 활동 기반 건강 결정 요소’로 정의한다. 즉, 하루에 얼마나 운동하느냐보다 어떻게 이동하느냐가 장기적 건강을 좌우할 수 있다는 의미다. 국제 공중보건 연구에서는 능동적 ...

피지컬 AI(Physical AI)는 인공지능이 실제 물리적 환경에서 인간의 신체 움직임을 인식·분석·보조하는 기술을 의미한다. 최근 헬스케어 분야에서는 이 기술이 단순 자동화를 넘어, 치료의 질과 회복 속도를 좌우하는 핵심 변수로 주목받고 있다. [출처] CES2026  의학 연구에 따르면 재...

전동 모빌리티가 무릎·심장·수명을 바꾸고 있다 인류는 걸어왔다. 도망치기 위해서였고, 사냥하기 위해서였으며, 살아남기 위해서였다. 걷는다는 행위는 단순한 이동이 아니라 인간의 몸과 뇌를 설계한 기본값이었다. 하지만 이제 우리는 걷지 않는다. 전동킥보드, 전기자전거, 호출 한 번이면 도착하는 차량, 곧 일상이 될 자...

새로운 시작 태근은 50대 중반의 평범한 직장인입니다. 매일 아침 출근길에 지하철을 타고, 저녁에는 집에서 TV 앞에 앉아 있기를 반복하던 일상이었죠. 그러던 어느 날, 동료가 자전거를 추천했습니다. “한 번 타봐, 기분이 정말 좋아져!”라는 말에 호기심이 생겼고, 결국 먼지만 켜켜이 쌓이고 있던 낡은 자전거를 ...